4/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月05日（日）

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お花見＆散歩

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4047歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フレンチトースト（0.8人前） 197 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
12時
明星 とんこつラーメン（1人前） 307 kcal
NISSIN カップヌードル（1人前） 357 kcal
14時
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
16時
だんご（1人前） 52.1 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
温野菜（1人前） 54.4 kcal
煮物（0.3人前） 66.5 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1971 kcal
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