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26年04月05日（日）
夜中凄い雨…↑ |
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< スピーカー台作り…...
｜ 8時起き…↓ >
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【朝ごはん】
500.8kcal
【昼ごはん】
454kcal
【晩ごはん】
kcal
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夜中凄い雨でしたよ…
屋根を叩く雨音の凄い事…
これが雪だったら一晩で20㎝は積もったでしょう。
日に日に鶯の鳴き声が強くなってきました。
最初は上手く鳴けなかったけど、もう立派な鶯の鳴き声です(^^)
そんなのも些細な楽しみですね♪
ま…という事は近々奴(キツツキ野郎)もやって来るんでしょうが…
キュッキュッという鳴き声はちょっと前に聞いていたので家をトントンし始めるのは時間の問題か…（ーー；
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| ミツカン 金のつぶ とろっ豆（1人前） |
87 |
kcal |
| 丸美屋 のりたま（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| キョウワ カットわかめ（1人前） |
5.6 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| 神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） |
20.4 |
kcal |
| トップバリュ レギュラーコーヒー キリマンジャロ（1人前） |
4 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
26 |
kcal |
| 味の素 パルスイート カロリーゼロ（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| オーマイ スパゲッティ（1人前） |
358 |
kcal |
| トップバリュ 発酵バター入りソフト（1人前） |
74 |
kcal |
| 味日本株式会社 粉末パスタソース 明太子（1人前） |
8 |
kcal |
| トップバリュ しじみわかめスープ（1人前） |
14 |
kcal |
| 三井農林 日東紅茶 DAY＆DAY（1人前） |
0 |
kcal |
| 味の素 パルスイート カロリーゼロ（1人前） |
0 |
kcal |
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954 |
kcal |
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