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26年04月06日（月）
8時起き…↓ |
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< 夜中凄い雨…↑
｜ シーリングライト…... >
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【朝ごはん】
415.9kcal
【昼ごはん】
491.2kcal
【晩ごはん】
kcal
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4時にトイレに起きて、また寝て…目が覚めたら8時過ぎ…
暫く6時起きで頑張ってたのに(^^;
ま、エエか(笑)
今日は朝から良い天気です(^^)
またデータが上がらない…
せっかくデーターがスムーズに書けたのに（ーー；
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| ハヤシ漬物 新潟の味梅かつお味（1人前） |
14.5 |
kcal |
| トップバリュ しじみ合わせみそ（1人前） |
19.3 |
kcal |
| キョウワ カットわかめ（1人前） |
3.7 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| 神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） |
20.4 |
kcal |
| トップバリュ レギュラーコーヒー キリマンジャロ（1人前） |
4 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
26 |
kcal |
| ブレンディ パルスイート カロリーゼロ（1人前） |
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kcal |
| 13時 |
| マルツネ 播州 中華そば（1人前） |
344 |
kcal |
| 東洋水産株式会社 マルちゃんのラーメンスープ 鶏ガラしょうゆ（0.95人前） |
72.2 |
kcal |
| 野菜炒め（0.2人前） |
75 |
kcal |
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907 |
kcal |
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