やっぱ血って濃いや【buriさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日(土)

やっぱ血って濃いや

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昨夜、行きつけのピザ屋で大変な発見をしてしまいました!

このことが解明されれば、ガンコな中国人に北京オリンピックを成功させることも
可能なのではないかと思っています、コンチャ!

あ、食事ノートはいつも前日のなのでここにピザは載っていません。

しかも書いてるの日曜日の朝だし....

昨日は昼から出かけてあれこれ買い物をし、大好きなピザ食べて帰ってきたんです。

なんかね、すべてがうまくいっちゃった日で、買い物もバッチリのが買えて、しかも
お店がお会計間違たらしく半額になってたぁ!
んで、ピザ屋へ向かうバスもお金入れるとこ壊れててタダで!
しかもメッチャ早く帰ってこれたんで、うっほーこりゃ夜が長いよぉ!

っつーことで嬉しくてカラダカラちょこっと参戦した後、飲み体制整えてかなり前に
録画した水曜どうでしょう少し観始めたら、ソファでzzzzz....

えー、もう日曜の午後です。

あー、貴重な「休みの前の夜」台無しっ!

いやね、起きたのは9時ごろなんですが、朝から奥さんのメシと弁当作って送り出し、
今自分のランチ作ってる間に書き込んでるところなんです。

聞いてください!今日のはね、メチャメチャヘルシーですよ♪

あ、うちは共働きっつーことで、週末は自分がメシ作るってことに数ヶ月前になぜか
強制的に決まってしまっているんですって。
まあもともと週末は好きでやってたんですが、ある時ちょっと休んだら、大イバりで
そのように身に覚えの無いことを並べ立てられて、そのようになりました?
いまだによくわかってません。

まずね、朝飯はパスタ。
えぇえぇ、休みのイブを台無しにしたんです、朝からパスタに力が入ります!

これがですね、まずサーディンのオイル缶を丸一個とセロリを5本、トマト缶全部に
好物のチリ3本を入れたところに病気知らずのガーリックを5かけっ!
サーディンはその旨みと栄養の染み出たオイルも全部いった方がいいんですってよー

ドコサとイコサにリコピンとカプサイシンたっぷりの朝飯を食べながら、ちょ~っと
白ワイン飲んじゃった彼女は「休む~」と言いながら先ほど元気に仕事に向かいました。


そして今自分が作るは、もう一缶のサーディンを使ったサーディン丼なので~っす!


って、どうして長くなっちゃうのかな?
ワインもそろそろ空くぜ?

やっぱ大事なネジ無いのが影響してると思いますが、玄米が炊き上がったのでここにて
きゅーけーっ!

それではよい週末をどーか遊んでくださーい







【記録グラフ】
食事の記録
2206kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
豚肉カレー(1人前) 883 kcal
21時
よく行くコリアンのチヂミ(0.5人前) 320 kcal
ビール(3人前) 420 kcal
23時
男前自家製ギョーザ(0.2人前) 254 kcal
ビール(2人前) 280 kcal
牛肉じゃが(0.1人前) 50.1 kcal
  2206 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/04/20 15:44
えー昼間から(朝から?)ワイン飲んじゃったりするわけー?
なんてこきんたも、ミニボトル一人で開けちゃったけど・・・・・^^;

なんたって、一番元気なのは「肝臓君!!」
あなたさえ元気でいてくれたら、「怖いもんなし!!」ガンバッテ ヾ(^ o ^)ρ シャンシャン
2008/04/20 16:04
さっきお昼から、フィリピン産のなんだかよくわからん蒸留酒を飲んじまった。

わだすの肝臓君も、ガンバッテ!!
buri 2008/04/20 17:36
きこネー、ネジの外れたカンゾー君は無敵です!
あ、サーディン丼もそーとーうまく、ワインにもギンギラギンにマッチ♪


でもね・・・
うかつにも飲みすぎちゃってまた寝たから休みそのものも棒に振った・・(T_T)
buri 2008/04/20 17:45
わしネー、飲んでるー?

フィリピンの蒸留酒ってココナッツとかパイナップルとかから作るやつかな。
以前友達のところで飲んだことあるけど、おれあっちの方の酒って後からくる!


さー!これから飲み会!
遠方より友達の友達が来たらしい。でも早く帰ってくるよー

続きを書かねば。
芽多忙鰻太郎 2008/04/20 23:05
眠くて、ネムイから、飛ばし読みしちゃったからなんだか分かりませ~ん

また、明日読もう~っと
buri 2008/04/21 00:41
そしてここにB好きのMrカンゾー。

ボルト外れてっからドコサやヘキサ、酒に入れて飲んでくださいねー

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