やっぱり【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

やっぱり
< 雨。雨。雨。 　｜　よく寝たなぁ >
病院に行って来ました。
来週は広報やら2日連チャンで授業参観があるので寝込むわけにはいかないと思って・・・

今日も天気は不安定です。ちょっと寒いし・・・
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DHC プロティンダイエット（1人前） 178 kcal
9時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
12時
㈱坂崎製麺 伊勢うどん（1人前） 365 kcal
うどんの具（1人前） 9.8 kcal
牛肉（1人前） 180 kcal
キューピー ティスティドレッシング（1人前） 79 kcal
ご飯（1人前） 94.1 kcal
ヒロツグ 数の子おかか（1人前） 260 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
ホタテのバター焼き（1人前） 133 kcal
イカのお刺身（1人前） 75.9 kcal
わかめスープ（1人前） 28 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
豚バラ（1人前） 77.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
  2010 kcal
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コメント
スイング14 2008/04/19 13:19 
風邪大丈夫ですか？
寒かったり、暑かったりで体調もおかしくなっちゃいますよね。
お大事にね。

ところで今気がついたんだけど、食事の記録、いつから変わったの？

それから、万歩計の目標が100000歩になってるけど・・・
10000歩の間違いでは・・・？
うさこ☆ 2008/04/19 13:20 
授業参観は外せないもんね。
美味しいもの食べて、いっぱい寝てゆっくり体休めてください。
お大事にね。
　　お薬投与♪(*´∇｀)ﾉ⌒θ(´○｀*)あーん
PONPY 2008/04/19 13:31 
★スイングさま

　昨日の夜からかもしれませんね。
　夜、サイト開けた時に罫線が引かれてあったから　あれっ?って思ったんです。
　やっぱり違いましたか・・・
　最初は10000歩にしていたのですが、もしかして1ヶ月の目標歩数を書くのかなって
　ふっと思っちゃったのです。


★うさこさま

　そうなんです。2日連チャンで、それぞれ修学旅行の説明会があるので
　大変ですわー
スイング14 2008/04/19 14:32 
早っ！万歩計直ってるぅ♪

赤いラインがやけに遠かったから、間違ってるものとばかり思っちゃった・・・

そうかぁ・・食事記録の一部が変わったのって昨日からなんだ。
このサイトって・・・いきなり変わるよね？
・・・だいぶ慣れたけど・・・(苦笑)
鷲 2008/04/19 15:49 
そういえば今日（？）から、食事の記録、変わってますよね。

ついでに、日記のタイトルからページをひらいただけで、左端にプロフィールが出るようになりましたね。
PONPY 2008/04/19 19:16 
★スイングさま

　ご指摘ありがとうございました。
　急に変わるからびっくりしちゃいますね。


★わしさま

　そうそう何の連絡もなくね。　
さのっちょ 2008/04/19 19:54 
あらまあ、大丈夫？？？？？？
主婦は、なかなか寝込めないので、大変。。。。。。。

できる限り、お休みね。。。
お大事に。。
PONPY 2008/04/20 11:26 
★さのっちさま

　ありがとうございます。
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