よく寝たなぁ【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

よく寝たなぁ
< やっぱり 　｜　今日は不思議な日。 >
昨日は、風邪薬を飲んだせいか、いつもより早い8時に寝てしまった。
昼からずーっと『ごくせん』のスペシャル再放送を4時間も見ていたので
疲れてしまったのかな?

結局、『ごくせん3』は見れなかったけど、ビデオに録画しておいたので
ゆっくり見ようと思ってます。

今朝、腰が痛かった。きっと寝過ぎたからだね・・・・



『ごくせん3』見ました。やっぱりヤンクミかっこいいー
あの登場の音楽がかかると、胸が高鳴りますー
また1つ楽しみが増えました。

【記録グラフ】
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
36.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DHC プロティンダイエット（1人前） 178 kcal
10時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
12時
ｵﾑﾗｲｽ（1人前） 669 kcal
わかめスープ（1人前） 28 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 （1人前） 26 kcal
16時
明治 ブラックチョコ（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
18時
ハタハタ（1人前） 136 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 59.3 kcal
いかのねぎ塩焼き（1人前） 90.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
ししゃも（1人前） 49.8 kcal
はくばく　 美味しさ味わう十六穀ごはん（1人前） 113 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
  1814 kcal
食事レポートを見る
コメント
b-midori 2008/04/20 11:45 
うちの旦那もごくせんマニアだじょー。つうか　仲間由紀絵たんマニア？
PONPY 2008/04/20 11:54 
ごくせん、はまりますねー
あの猿渡教頭とのカラミもいい感じになってきました。
ヤンクミの啖呵も気持ちがいいです。
体中にゾクゾクーと鳥肌が立ってきます。
鷲 2008/04/20 12:10 
夜の８時！　寝る時間が早いと、夜中の１時とかへんな時間に目が覚めないですか？
きこたん 2008/04/20 18:15 
あのジャージが欲しいヨン♪

具合少しはよくなったのかしらん。。。(^_-)v ブイブイッ
PONPY 2008/04/20 20:46 
★わしさま

　11:24と4:50に目が覚めたけど、また8:00まで熟睡でした。


★きこたんねぇさま

　鼻がつまったり、鼻水が出たりしています。咳は出てないので大丈夫です。
　でも薬飲んでるせいか、とにかく眠たいです。
　今日も昼の2時から4時まで寝てしまいました。
　寝てばっかだから、体重増えてます。
さのっちょ 2008/04/20 21:14 
家の旦那も、ごくせん見てたw。
私は、コーラスの練習。。。
あっはっはっはっは～～～～～。。。

風邪大丈夫？？？
浜ジョー 2008/04/20 21:16 
ごくせん、やってましたね、再放送！

ほんと今活躍してるタレントさん一杯出てますよね！
特に旬君とか、ビックリですよね。今は主役ですもん＾＾
PONPY 2008/04/21 11:19 
★さのっちさま

　毎週の楽しみです。
　特に高木くんと三浦春馬くん、かっこいいー

★ジョーさま

　またたくさんのタレントさんが活躍していくんでしょうね。
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