雨。雨。雨。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

雨。雨。雨。
< あらっ？ 　｜　やっぱり >
今日も朝から雨が降っています。おとといからずーっと雨。雨。雨。
いつになったら止むんだろう?

洗濯物が乾かないよー

ちょっと風邪ひいてます。なんとなーく喉が痛いような気がします。
今日の夕方病院に行ってこよう・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DHC プロティンダイエット（1人前） 178 kcal
8時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
江崎グリコ 毎日（1人前） 80 kcal
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
ヒロツグ 数の子おかか（1人前） 260 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サラミ（1人前） 44.7 kcal
お好み焼き（1人前） 207 kcal
16時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテメープルカプチーノ [カップ] 240ml（1人前） 135 kcal
明治 ブラックチョコレート（1人前） 33 kcal
マドレーヌ（1人前） --- kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
さんまのひらき（1人前） 222 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
鶏のささみときゅうりと玉ねぎのサラダ（1人前） 74 kcal
キューピー ティスティドレッシング（1人前） 79 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 （1人前） 26 kcal
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
  2076 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/04/18 14:47 
私も本日終業後、コインランドリーに走ります・・
主婦に雨は辛いやね＾＾；

風邪？早めに治してね☆お大事に♪
鷲 2008/04/18 15:43 
お大事にしてください。

ご飯のおかずにお好み焼き。やっぱり大阪の人というのは健啖家なんですなあ。
うさこ☆ 2008/04/18 15:51 
こちらも、昨日から雨・雨・雨だよ。
午前中は小雨になったけど、午後になってまた勢いを取り戻してきてます。
(>_<)
温暖の差が激しいから、体調管理も大変だよね。
早めのパプロン　じゃないけれど、早めに対処しないと・・
ママは元気じゃないと家族は困っちゃいますから♪
お大事にね。早くよくなってちょんまげ！！　ふるっ(>_<)
PONPY 2008/04/18 21:29 
★きこたんねぇさま

　ありがとうございます。　寝たらすっきりしました。
　昼寝のつもりが4時まで熟睡してました。
　長男が帰ってきて起こされましたけど・・・


★わしさま

　そうなんですねー　お好み焼きはおかずなんですねー
　お好み焼きすると、どうしてもご飯も食べたくなるんです。


★うさこさま

　まさしく、早めのパブロン飲みました。
　結局、病院行くのやめました。おかげで熟睡できました。
さのっちょ 2008/04/18 22:27 
早めのパブロン、効き目が出て、よかった～～。。。。。

雨の日は、洗濯物との戦いだ～ね。
プチ大福 2008/04/19 13:13 
風邪ですか。天候のせいかな。
温かいものを食べて、お大事にしてくださいね。
早く良くなりますように。
PONPY 2008/04/19 13:25 
★さのっちさま

　ほんと乾きませんねー　なんとか一部屋だけオイルヒーターつけて
　乾燥室がわりにしていますが・・・


★プチ大福さま

　なんとまぁ　おいしそうな名前だこと・・・
　今日病院に行ってきたから大丈夫です。
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