ダイエット４７日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

MaA919さん

ダイエット４７日目

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【記録グラフ】

食事の記録
1123kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
BAGEL&BAGEL 抹茶ホワイトチョコ　ベーグル（0.5人前）	129	kcal
ベーグル＆ベーグルブルーベリー　ベーグル（0.5人前）	124	kcal
味噌汁（0.6人前）	41.3	kcal
たけのこの煮物（0.5人前）	23.4	kcal
12時
岩塚製菓おせんべい（1人前）	50	kcal
13時
十六穀米（0.7人前）	165	kcal
納豆（0.6人前）	60	kcal
たけのこの煮物（0.5人前）	23.4	kcal
ちくわきゅうり（0.5人前）	31.7	kcal
ヤマザキ黒糖ふかし（0.1人前）	51.9	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ハム炒め（1人前）	32.7	kcal
18時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ほうれん草（1人前）	10.4	kcal
永谷園お吸いもの（1人前）	5	kcal
キューピーさっぱり塩味（1人前）	5	kcal
たらの煮付け（1人前）	187	kcal
たけのこの煮物（1人前）	47.1	kcal
スイーティー（1人前）	66	kcal
	1123	kcal
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