ジョギング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

ジョギング
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Today, I went to English Conversation for the first time.
the teacher came from Bostom, U.S.
I learned basic lesson of English "Nice to meet you!"
I hope to speak English well!

【記録グラフ】
体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
トンカツ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
21時
豚トロ（2人前） 211 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
カルビー かっぱえびせん（0.1人前） 48.6 kcal
  1878 kcal
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