昨日の疲れが・・・【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

昨日の疲れが・・・
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昨日は、会社でミーティグがあった。
その疲れもあり、日中は寝ていました。

今までとは、本当にからだが違う。
無理をしてはいけないなぁ。
【記録グラフ】
筋肉量
30.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
969kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
食パン（0.9人前） 124 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
サブレ（5人前） 465 kcal
18時
手作りぎょうざ（0.4人前） 155 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
  855 kcal
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