以前うつ伏せ寝のサークルに入れて頂いていました。
一時期、めげずにやっていましたが、なかなか上手くいかず、
途中で枕をはずすといいとアドバイスがあり、枕をはずすといい様ですよ。

腰が痛いときは、うつ伏せ寝が楽です。

それで、何故退会したかというと、膝の半月板を傷めて、うつ伏せ寝が膝の
回復に良くないと感じたからなのです。

うつ伏せ寝になれるまでに時間はかかりますが、冬は布団が肩からはずれないし
お腹も温かいので、寒い時のうつ伏せ寝は気持ちが良かったです。

頑張って続けてみてください。

　　pino9さんお手紙ありがとうございます。
　自分、花粉症がやや酷く眠るときに鼻が苦しくて口呼吸だと朝、口がからっからに乾きすぎてマスクなどしてたのですが、うつ伏せ寝のこと思い出し実践してみるとあら不思議と鼻がスースーしたまま導眠的な効果があり最終的にはあお向けになっているのですが少しづつけています。
うちの子供達はうつぶせ寝で気持ち良さそうに寝ています。少し前まではうつ伏せ寝による突然死などを気にしてあお向けにしていましたが、最近は子供達の寝相を観察しています。皆様の経験談もこっそり勉強しています。

　話は変わりますが、プロフィールに写真を貼り付けようと今格闘中なのですが、携帯電話からの写真は貼り付けられますか？最近日記には写真を送れるようになったのでそれを使えたらと思うのですが・・・？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

　
　　

あはははは・・・いつも、こっそり　なんですね。笑。
堂々とどうぞ。
携帯からの写真貼りつけは、誰かに聞いてみます。
私、今時の流行に乗り遅れていまして、携帯持っていないんですよ。
そのうちに、と思っています。

はりそん７０５さんに教えて頂きました。
　　　↓


①携帯からＰＣ（ヘイポーさんのアドレス）宛てに写真を添付して 
一度、ご自分のＰＣのマイドキュメントなどに保存する。→カラダ 
カラのノート記入時に「※写真を追加する。」をクリックし、さら 
に参照から保存したフォルダーにいき登録する方法。 

②カラダカラの入力フォームを手に入れ、そこからダイレクトに本 
文や毎日の記録を更新し、最後に写真（携帯で撮影した）を添付す 
る方法です。 
↓
↓
↓　　　　はりそん７０５さんがdocomoなのです。 
↓　　　　ーーdocomoの携帯だったら、大体同 じなので説明できます。
↓　　　　auやｿﾌﾄﾊﾞﾝｸだとお力になれません。(T_T) ごめんなさい。
↓　　　　　ーー との事です。
↓
docomoだった場合。と仮定して。 
まず、カラダカラのＰＣホームに行きます。右下に“携帯でカラダカ ラ”という名前だったと思います。携帯マークがあるので。 
そちらをクリック。モバイル設定に従ってアドレスを入力。送信する 
とカラダカラの入力フォームがお手元の携帯電話に届きます。 

携帯のタイトルがノートのお題になります。 
本文を全部打ち込みます。入力が全部終わったら、普通なら送信ボタ 
ンを押します。 
が、その前に“機能ボタン”で“添付ファイル追加”を選択。 
“イメージ”を選択すると“カメラ”“デコメールピクチャー”etc 
と出て来ます。 

“カメラ”を選択。撮影した写真の中から添付したい物をセレクトし 
実行を押します。“そのまま添付”“GIGA縮小添付”と聞いてきます 
ので“そのまま添付”を押してください。すると、メール送信画面に 
もどり、上部か下部にクリップマーク（添付ファイル）が表示される 
はずです。 
そこまで来たら、もう準備完了！！！ 

カラダカラノートの登録用アドレス 
『monote@karadakara.com』に送信。完了です。 

外出先などでは、②の方法が便利ですが、お家から携帯の写真をＵＰ 
する場合は、①の方法が簡単かとおもいます。 

　pino9さんお手紙ありがとうございます
はりそん705さんご協力ありがとうございます。
とても分かりやすかったです。携帯での登録はしているので、①の方法でためしたいと思います。成功したらプロフィールのところに写真が載るはずです頑張ります。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより