今日もだめ～【マ～ルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

今日もだめ～
< 歯医者 　｜　再び自転車！ >
今日は1日仕事だったので、全く運動せず。
足が寒い。頭痛もするので、風邪かもしれません。
【記録グラフ】
食事の記録
1153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆ご飯（1人前） 279 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
小豆（ゆで）（0.2人前） 5.7 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファーストキッチン 博多明太子バターパスタ（1人前） 444 kcal
CoCo壱番屋 ツナサラダ（1人前） 117 kcal
20時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
  1153 kcal
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