日記４月２３日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

日記４月２３日
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名古屋出張２日目
大府へ出掛けた
大府駅からタクシーに乗ろうとしたら長蛇の列
全然タクシーが来ないのでお客さんに迎えに来てもらった

乗せてもらった車が二人乗りのコンパクトカー
初めて乗った
貴重な体験

今日は上着がいらないくらいの暑さ
【記録グラフ】
知り合いになった人の数（人）
6
知り合いになった人の数（人）（） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
移動距離
40km
移動距離（km） のグラフ
 		万歩計
10820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
5370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
菓子パン（2人前） 458 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
菓子パン （2人前） 458 kcal
12時
冷やしうどん（1人前） 400 kcal
冷やしうどん （1人前） 400 kcal
16時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
ドーナツ （1人前） 194 kcal
アイスコーヒー （1人前） 6.4 kcal
19時
焼き餃子（2人前） 764 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml（1人前） 171 kcal
焼き餃子（2人前） 764 kcal
唐揚げ （0.5人前） 250 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml （1人前） 195 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
ビール （1人前） 140 kcal
  5370 kcal
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