たけのこ【natsu1152さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

たけのこ
< いい天気 　｜　加圧の日 >
今日は、パパがもらってきたたけのこ料理に挑戦！
たけのこご飯と春巻き！
昼間にご飯と春巻きの下準備完了
あとは、パパが帰ってきてから・・・美味しいと良いんだけど♪

只今、中学校のクラス会の準備に奮闘！
8月の予定だけど・・・ＨＰも作る予定♪
どうなることやら・・・
なんとか、女の子の連絡先はわかりそうだけど・・・
なんせ20年の歳月・・どこにいるか調べるのに苦労しております


今日もお昼ご飯食べすぎた・・・・・・
【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
レバーからあげ（1人前） 197 kcal
ゼンマイ（3人前） 26.1 kcal
ハムサラダ（1人前） 127 kcal
18時
和風豆腐ステーキ（1人前） 213 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
  862 kcal
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