35日目【yi12さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

35日目
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【昨晩寝た時間】
　12：00

【今朝起きた時間】
　08：00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　8時間

【今日の睡眠状態】

【朝ごはん】
　ご飯　味噌汁　ヨーグルト

【昼ごはん】
　春雨スープ

【間食】
　チャーハン　てりやき

【晩ごはん】
　メガてりやき

【夜食】
　ラーメン
【今日の感想】

【今日のできごと】
　学校

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ひかり味噌㈱ はるさめスープ（1人前） 80 kcal
チャーハン（1人前） 514 kcal
鶏の照り焼き（0.2人前） 82.7 kcal
マクドナルド メガマック（1人前） 2.6 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1454 kcal
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