no title【katsutorさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
にんじんジュース（1人前） 167 kcal
10時
森下仁丹 生きて腸まで届く飲むヨーグルト（1人前） 145 kcal
13時
ごはん（1人前） 212 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
さば味噌（0.8人前） 447 kcal
14時
みそしる（1人前） 35.8 kcal
21時
ごはん（1人前） 212 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
  1518 kcal
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