no title【katsutorさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月26日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		足上げ腹筋
30回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		懸垂
20回
懸垂（回） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
にんじんじゅーす（1人前） 167 kcal
つけめん（1人前） 440 kcal
ここあ（1人前） 74.2 kcal
ケーキ（0.3人前） 61.9 kcal
20時
すしｓ（1人前） 621 kcal
  1364 kcal
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