no title【katsutorさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>katsutorさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年04月27日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		足上げ腹筋
30回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		懸垂
18回
懸垂（回） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
にんじんじゅーす（1人前） 167 kcal
やきそば（1人前） 652 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
21時
ステーキ（1人前） 523 kcal
アボガド（1人前） 224 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
  1954 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE