ゆったりとした1日【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

ゆったりとした1日
< お花 　｜　明日から連休・・・... >
今日は、主人がお休み。
天気も曇り時々小雨であったので、スローなペースで1日が過ぎていきました。

午前中は、仕事に集中。
午後は、買い物へ。

先日もらったお花の育て方を聞こうと、花に詳しい実母にメールを送信。

写メールで、画像をおくっておき、「この花の名前は？」と聞くと
早速TELが。やはり得意分野での反応はとってもよかった（笑）

ベゴニアとラベンダーでした。
【記録グラフ】
筋肉量
30.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
969kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（2人前） 120 kcal
13時
食ﾊﾟﾝ（0.9人前） 124 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
14時
いそべだんご（1人前） 77.2 kcal
16時
COCO'S コーヒーゼリーとバニラ（1人前） 145 kcal
19時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
酢（1人前） 4 kcal
きのこうどん（1人前） 326 kcal
20時
小林製薬 葉酸サプリ（2粒）（1人前） 1 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（2人前） 1.9 kcal
ヘルスプランニング フラックスオイル2粒（1人前） 13 kcal
  1106 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2008/04/25 13:49 
はじめまして！

在宅に興味があるのですが、
何をなされているのですか？
良かったら教えて下さい！
ゆみん 2008/04/25 19:46 
>0205のジョーさん

コメントありがとうございます。
私の仕事は、データや文章を校正したりしています。
知り合いが会社を立ち上げたので手伝っているんですよ。
浜ジョー 2008/04/26 00:08 
ありがとうございます！

私の地元では、
個人データー入力。名前、住所。などを８項目入力して、１件、８円です。
結構厳しいですよね。　迷ってます！
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