明日から連休・・・？【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆみんさんのトップページ>記録ノートを見る>明日から連休・・・？
08年04月25日（金）

明日から連休・・・？
< ゆったりとした1日 　｜　no title >
明日から、GWが始まるようですね。

何の実感もなかった（悲）

主人は、シフトの仕事だし、今年は、妊婦になったので意識がとんでました（笑）

途中の平日に、妊婦検診も入ってるし、今回の連休、ノーマークだったなぁ。。。

でも、有意義にすごそ～っと。
【記録グラフ】
筋肉量
30kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
956kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
りんご（0.5人前） 18.4 kcal
11時
サブウェイ パウンドケーキ（1人前） 140 kcal
14時
食パン（2人前） 275 kcal
エムケーチーズ㈱ スライス（3人前） 177 kcal
19時
セブンイレブン ごま鮭（1人前） 202 kcal
セブンイレブン ねばねば蕎麦（1人前） 221 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
20時
小林製薬 葉酸サプリ（2粒）（1人前） 1 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（2人前） 1.9 kcal
ヘルスプランニング フラックスオイル2粒（1人前） 13 kcal
  1165 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE