夕方からジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月26日（土）

夕方からジム
< no title 　｜　グループKICK初... >
【今日やった運動】
クロストレーナー　　　７分　
筋トレ（中）　　　　２５分
HAIGH&LOWエアロビ　４０分
ステップエアロビ　　４０分

【新たな発見】
体重３日で１Kｇ増・・・（￣▽|||）
こんなに運動してるのに何で太ってるのだ？？？
食べ過ぎか？


【今日の感想】
【記録グラフ】
ステップ（エアロビ）
50分
ステップ（エアロビ）（分） のグラフ
 		筋トレ
25分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
7分
クロストレーナー（分） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		エアロビクス
40分
エアロビクス（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
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