体が痛い【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

体が痛い
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昨日、まつりに行った際、ゴーオンジャーの撮影会に急ぐため、
次男を抱っこしたのがまずかったようです。
左足をかばって歩いてしまい、右足のつけ根と背中が痛いです。
【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12780歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.42
BMI（） のグラフ
食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たけのこご飯（0.3人前） 79.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（0.8人前） 103 kcal
12時
ところてん（1人前） 3 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
18時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
竹の子（1人前） 265 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
19時
イチゴ（1人前） 51 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
  1414 kcal
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