2008.04.28【しらたきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

2008.04.28
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【記録グラフ】
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳ミルクティー（1人前） 22.4 kcal
リンゴジュース（1人前） 91.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
味噌汁（1人前） 84.5 kcal
きゅうり（1人前） 42 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
21時
玄米ご飯（1人前） 116 kcal
味噌汁（1人前） 84.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
牛肉キャベツ炒め（1人前） 215 kcal
  1597 kcal
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