no title【UGOUGOさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
お揚げと絹さや（1人前） 100 kcal
ホウレン草（1人前） 6 kcal
じゃこ（0.3人前） 112 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
13時
加ト吉 ニュー讃岐麺一番 きつねうどん [袋] 280g（1人前） 369 kcal
にぎり（0.4人前） --- kcal
お茶（2人前） 4 kcal
14時
イチゴ（0.5人前） 2.6 kcal
練乳（0.2人前） 6.6 kcal
16時
バナナ（1人前） 188 kcal
19時
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
スクランブルエッグ（0.2人前） 19.8 kcal
焼きさば（1人前） 384 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
お茶（2人前） 4 kcal
23時
サントリー サントリー 100%深層水 2000ml（0.3人前） 0 kcal
  2072 kcal
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