yi12さん
|
1988年生(女性) 岡山県 |
最新の記録ノート
 |
2008年 |
 |
 |
4月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
08年04月30日(水)
41日目 |
< 40日目
| 42日目 >
|
【昨晩寝た時間】 11:30
【今朝起きた時間】 07:00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】 8時間30分
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】 ご飯 味噌汁
【昼ごはん】 ハム キャベツ 坦々めん アップルパイ パン
【間食】
【晩ごはん】 ご飯 味噌汁 鯖
【夜食】 アップルパイ 紅茶
【今日の感想】
【今日のできごと】 学校
【今日の感想】
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
37.5 |
kcal |
13時 |
坦々麺(0.4人前) |
308 |
kcal |
パン(1人前) |
172 |
kcal |
15時 |
ハム(0.1人前) |
2.9 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
16時 |
アップルパイ(1人前) |
304 |
kcal |
20時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
鯖(0.5人前) |
71.1 |
kcal |
21時 |
アップルパイ(0.5人前) |
152 |
kcal |
紅茶(1人前) |
6.4 |
kcal |
|
1623 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|