42日目【yi12さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

42日目
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【昨晩寝た時間】
　11：50

【今朝起きた時間】
　08：00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　8時間10分

【今日の睡眠状態】

【朝ごはん】
　パン　キャベツ　牛乳　ブロッコリー

【昼ごはん】
　おにぎり　たまご　レタス　ブロッコリー

【間食】
　ナタデココ　こあらのまーち　スパゲッティー

【晩ごはん】
　肉じゃが　サラダ

【夜食】

【今日の感想】

【今日のできごと】
　学校

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ロッテ コアラのマーチ　（1人前） 298 kcal
18時
スパゲッティー（1人前） 736 kcal
21時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
ナタデココ（1人前） --- kcal
  2535 kcal
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