クランチ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

クランチ
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【今日やった運動】

筋トレ少々（マッスル前にアホかぁ！）
サウンドオブマッスル45

【運動した時間】
55分

【今日の感想】
今日のチェストプレス後の
プッシュアップはきつかった（毎週言ってるな～ｗ）

さぁ～腹筋してら寝るかぁ～！
　※できるだけ毎日するように心がけてますが、
　※サボる日もありますっｗ
【記録グラフ】
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
クロム 2008/05/02 19:57 
サウンドオブマッスル　って　ﾓｼﾔ！！？？　（以前の会員証を取り出す）

コス○　通いですか　ｱﾆｷ!!??　　あの快適空間に通っておられるんですか＾＾？　
zukan 2008/05/04 09:04 
そです。
クロムさんも快適空間に行ってたのですね。（=￣ー￣=）
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