１日から忙しい【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

１日から忙しい
< マクロビオティック 　｜　ラブレ生活始めまし... >
昨日ようやく月末のバタバタが終わったと思ったのに、
今日は今日でかなり忙しい。

５月入ってすぐに大型連休。
休めるのは嬉しいけど・・・ＧＷ明けを考えると、、、

この２日でやらなきゃいけない事が山積みだ！
うぉ～終わらん！！　．゜。(゜Д゜；)≡(；゜Д゜)・。゜

って・・ここに書き込んでる場合じゃないって。

こんな日に、朝からお腹痛くて集中できない。（いつもしてないけど）
痛み止め飲んでも治らないし。(>_<)

痛い、痛すぎる。。

仕方ない、仕事しよ。。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1120kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜一日これ一本 [パック] 200ml（1人前） 67 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
イチゴ（1人前） 51 kcal
カゴメ ラブレ 80ml（1人前） 35 kcal
10時
台湾パイナップルケーキ（1人前） 130 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
筍と手羽先の甘辛煮（1人前） 185 kcal
つまみ菜の味噌汁（1人前） 33 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
13時
きんつば（1人前） 52.8 kcal
19時
筍ごはん（1人前） 259 kcal
がんもと小松菜のじゃこたっぷり煮浸し（1人前） 184 kcal
つまみ菜のおひたし（1人前） 11.3 kcal
えのきとワカメの味噌汁（1人前） 33.6 kcal
清見タンゴール（1人前） 44.4 kcal
22時
イチゴ（1人前） 51 kcal
23時
亀田製菓 枝豆スナック（0.5人前） 128 kcal
サッポロ BEERFINE［缶］350ml（1人前） 119 kcal
おやつカンパニー ベビースターうどん 天ぷら 27g（0.5人前） 66 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（0.5人前） 73 kcal
  1910 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/05/01 14:47 
アノ日かしらん・・・＾＾；
腰をホッカイロ作戦よ！！（今日は暑いけど・・・）

そーなんだよねー・・・忙しいんだよ・・・δ（⌒～⌒ι） とほほ．．． 
でもきこたん

「息抜き8割、仕事は2割」・・・あははｗ
きのっち 2008/05/01 15:06 
きこたんさん♪

正解！月一恒例行事です(＞Д＜)
先程お腹にホッカイロ貼りました。
寝る時は湯タンポ抱えます。（って、もう夏だよ）

私も「忙しい」と言いつつ、
ネットサーフィンしちゃってます～ざぶ～ん！
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