自治会【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日（金）

自治会
< 昨日に引き続き仕事 　｜　読書 >
今日は、自治会の会合に出席。
いつもは主人が出てくれていたのだが、今回は、不在のため私が出席。

4月から役員になったのだが、早く任期が終わってほしいな。
【記録グラフ】
筋肉量
29.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
949kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
紀文 調整（1人前） 114 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たらこスパ（0.8人前） 374 kcal
高野豆腐（1人前） 188 kcal
13時
りんご（1人前） 91.8 kcal
14時
水菜（1人前） 11.5 kcal
15時
夏みかん（1人前） 88 kcal
16時
トップバリュー チョコウエハース（1人前） 76 kcal
18時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
小林製薬 葉酸サプリ（2粒）（1人前） 1 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（2人前） 1.9 kcal
ヘルスプランニング フラックスオイル2粒（1人前） 13 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  1310 kcal
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