地引網に行きました。【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日（月）

地引網に行きました。
< 頑張ってウォーキン... 　｜　のんびりです。 >
大洗に地引網に行きました。
１０時開始ですが、気の早い家族なもんで、８時過ぎには到着。
曇り空で寒い中、息子達は半ズボンをずぶ濡れにして海で遊んでいました。
地引網楽しかったですよ！生き物大好きの長男は先頭で引っ張り、鰯２匹捕まえ
ました。軍手までして気合が入っていたのは、我が家ぐらい？
いい思い出ができたようです

【記録グラフ】
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8153歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.02
BMI（） のグラフ
食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
大塚製薬 SOYJOY（1人前） 131 kcal
12時
釜飯（0.5人前） 160 kcal
刺身（0.6人前） 60 kcal
野菜サラダ（0.6人前） 77.3 kcal
15時
まんじゅう（1人前） 149 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 [袋] 108g（0.1人前） 37.6 kcal
18時
刺身（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
大根サラダ（2人前） 177 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
エシャレット（1人前） 67.5 kcal
  1227 kcal
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