5月５日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日（月）

5月５日（月）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
70.8kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1874kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
牛乳(100cc)（1人前） 68 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
11時
魚肉ソーセージ（1人前） 79 kcal
12時
カップラーメン（1人前） 306 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 60 kcal
塩煎餅（1人前） 84 kcal
山崎 柏餅（1人前） 134 kcal
14時
チョコチップパン（1人前） 116 kcal
18時
ホルモン（1人前） 150 kcal
ハラミ（1人前） 250 kcal
伊藤ハム タン塩（1人前） 122 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
日本酒90（1人前） 90 kcal
20時
チョコ（1人前） 27 kcal
  1864 kcal
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