5月１１日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

5月１１日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1842kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
豆乳（1人前） 52 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
チーカマ（1人前） 18 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
スタバ キャラメルマキアート（1人前） 130 kcal
14時
スタバ シュガードーナッツ（1人前） 200 kcal
19時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯（1人前） 135 kcal
タン（1人前） 200 kcal
レバ（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） 67 kcal
20時
煎餅（1人前） 76 kcal
  1841 kcal
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