母の日に【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

母の日に
< 結婚パーティ 　｜　寒～い！ >
姉が実家に帰っていたので、久しぶりに家族揃って昼食を食べた。

午後一に姉から「ちょっとカフェしに行かない？」と言われ、
二人で近所のカフェへ行く。

休日の昼下がり、カフェには私たちだけ。
そして今日は母の日。

本来は「母に感謝する日」なのに、話しのテーマは「母の老後」について。
差し迫った老後（介護）をどうするか？
介護施設の話しや、ホームヘルパーの話し等、
「母の日」に相応しくない内容について語る娘二人・・・

私も日頃のストレスや、不安に思ってる事を姉に語りまくってしまった。
親不孝な娘たち・・？　f(^_^)
でも、同世代の友人の母親と比べてしまうと、かなり早すぎる介護問題。
人間誰もが老いていくし、友人の親だって今後介護が必要になるかもしれない。
でもそれがちょっと早すぎる分・・・
元気な友人たちの母親の話しを聞くと、正直言って羨ましいと思ってしまう。
本当は生きていてくれるだけで、
充分幸せな事なんだって分かってるのにな。。。
３６５日、２４時間、常に優しい気持ちで接してあげられない自分が嫌。

そんな話しを初めて姉として、気分的にちょっとラクになった。
この思いは私だけじゃなかったんだな～


その後は明るい気持ちで家に戻り、母を囲んで和やかにお茶にする。
母は久しぶりに姉とゆっくりできて、とても嬉しそうだった。

昨日のコンサートも喜んでもらえて、
母にとっても素敵な母の日になったみたい。
私にとっても、気持ちが少し軽くなった母の日だった。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1123kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml（1人前） 69 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
どら焼き（0.4人前） 68.2 kcal
12時
にゅう麺（1人前） 103 kcal
かぼちゃのチーズ焼（1人前） 53.7 kcal
湯豆腐（1人前） 81 kcal
13時
きんつば（1人前） 66 kcal
15時
チーズケーキファクトリー ニューヨークチーズケーキ（1人前） 418 kcal
ミルクティー（1人前） 21.3 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 479 kcal
マンゴーヨーグルト（1人前） 210 kcal
23時
カゴメ ラブレ 80ml（1人前） 35 kcal
  1665 kcal
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