寒～い！【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

寒～い！
< 母の日に 　｜　家事の対価 >
一昨日から続く寒さで、身体がお疲れモード。

衣替えで片付けた羽毛の掛け布団を出すのが面倒で、
昨夜は薄いタオルケットと毛布で夜を越した。

すると、寒くて途中で何度も目が覚めてしまい眠りが浅くなってしまった。
こんな事なら不精せずに出せば良かった・・(>_<)

昨夜は夜行バスでスノーボードへ行く夢を見ていた。
吹雪の中のスキー場へ着くと、更衣室がなくロッジもない。
寒さに震えながら、雪の中を彷徨う、、、、苦しい夢だった。

・・・寝ている時、かなり寒かったらしい（笑）

起きてすぐ、思わずダウンジャケットを羽織ってしまった。
あ～生き返る～（*^_^*）

その後もずっとダウンジャケット着用中。
今日って５月の半ばだよね・・・？
ダウンジャケットで丁度良いなんて、変な気候だな～

このゾクゾク感は、風邪でも引いたのかなぁ？
それとも皆も寒いのかしら？
・・・え？寒くない？　後で熱を測ってみるか～
【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1131kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
2.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
1.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml（1人前） 69 kcal
干し芋（1人前） 79.2 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ワカメともやしの味噌汁（1人前） 29.5 kcal
白菜ともやしの蒸し煮（1人前） 20 kcal
青海苔入り豆腐のふわふわだし卵（1人前） 75.6 kcal
13時
羊羹（0.8人前） 142 kcal
ドライフルーツ　パイナップル（1人前） 55 kcal
15時
最中（0.5人前） 57 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
アスパラガスとトマトのバジルサラダ（1人前） 48.4 kcal
えのきとワカメの味噌汁（1人前） 28.9 kcal
ちらし寿司（1人前） 522 kcal
羊羹（0.8人前） 142 kcal
21時
ミュンヘンヴァイスヴルスト（4人前） 608 kcal
トマトケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 350ml（1人前） 66.5 kcal
アサヒビール クリアアサヒ [カン] 350ml（1人前） 45 kcal
サントリー ゼロナマ ［カン］ 350ml（1人前） 80.5 kcal
22時
ドライフルーツ あんず（1人前） 36.9 kcal
ドライフルーツ パパイヤ（1人前） 52.4 kcal
ドライフルーツ メロン（1人前） 56.3 kcal
カルビー ポテトチップス しおとごま油風味（0.5人前） 181 kcal
  2685 kcal
食事レポートを見る
コメント
野兎（やっと） 2008/05/12 09:29 
う～ん♪
　　
　　　涼しいね。


　まあ、五月として本来の陽気とも云えますけどね。


野兎も、ゆうべは羽毛の掛け布団を、
　　
　夢うつつの状態で引張りだした記憶がありやす。


ではでは。　　　　　　よしなに。　　　de　　やっと
きのっち 2008/05/12 10:33 
野兎さん♪

コメントありがとうございます（*^_^*）

確かに、五月として本来の陽気ですよね。
最近温かい日が続いていたので、余計に寒く感じるのかなぁ？

・・・・・ん？熱があるぞ？
横着せずに掛け布団出せば良かった～！！！(＞Д＜)
きこたん 2008/05/12 15:50 
昨日私は都内に行ったけど

え？・・タイツでブーツの人・・多かったよ＾＾；
私は思いっきり薄いワンピに、網ストッキング・・
凍えそうでした(((p（＞v＜）q)))！！ 

今晩は、暖かくして休んでねー♪
きのっち 2008/05/12 16:42 
きこたんさん♪

私も昨日お出掛けしていたら、
ダウンコートを着ている人を何人も見ましたよ。
その中で、薄いワンピに網ストッキング？！(@Д@)/えええっ

熱は知恵熱or会社に行きたくない病だったらしく、
夕方になるにつれて下がってきました♪

今晩は羽毛布団出して休みま～す。
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