5月１３日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

5月１３日（火）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
21%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		夜の体重
71kg
夜の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー
2672kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
豆乳（1人前） 52 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ　（1人前） 60.2 kcal
12時
鮭お握り（1人前） 190 kcal
カップラーメン（1人前） 318 kcal
19時
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
ソバ（1人前） 150 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
22時
水割り（５杯）（1人前） 345 kcal
  2673 kcal
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