やっと2ｋｇ【モチ子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

やっと2ｋｇ
< 絵描き 　｜　スロトレ2回目 >
【朝ごはん】
食パン2枚、もずくスープ

【昼ごはん】
チキンフェイレオ、ポテト、アイスティー

【間食】

【晩ごはん】
カレー少し、サラダ

【夜食】

【今日の感想】
昨日夜寝れなくて、実はずっと起きてる。
といっても夕方からご飯まで少し寝たけど。
生活のリズムが狂ってる。。困ったー。
嫌なことがあるとこうなるんだよなぁ･･･。

んでも、早く仕事したい！
ちゃっちゃと就活素材をそろえよう、そうしよう。
明日気合入れてそろえるぞ。
【記録グラフ】
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
食パン（2人前） 343 kcal
もずくスープ（1人前） 9 kcal
13時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
19時
豚肉カレー（0.6人前） 530 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1587 kcal
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