no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
6時
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
10時
サンマルクカフェ 紅茶レモン（2人前） 46 kcal
12時
マーボ豆腐（1人前） 760 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
レタス（1人前） 3.6 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
森永乳業 素材の仕事人 杏仁豆腐 [カップ] 140g（1人前） 197 kcal
  2279 kcal
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