no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

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< no title 　｜　いまいち >


【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
8時
漬物（1人前） --- kcal
12時
ほっかほっか亭 しょうが焼弁当（1人前） 756 kcal
21時
ご飯（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
  1970 kcal
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