初めましてー♪
私は腰痛で大変な時期もありましたが
骨盤矯正のお姉さんに「歩幅を広くして歩きなさい」って言われ
夜人気がないところでは実行してました♪

今では腰痛もだいぶ薄れてきて
脂肪も落ちて（少々・・＾＾；）腰の筋肉もついたみたいです☆

綺麗な姿勢は、綺麗なスタイルを造り出してくれるし
腹筋もつきますよー♪

＞＞きこたんさん

はじめまして～＾＾　いらしゃいませ～☆☆☆
わぁ～心強いお話をありがとうございました！
明日からもずぅ～っと続けてみます～やる気が出ました＾＾

実は私も１～２年前から腰痛があり、
朝もなかなかスっと起きれない時があります。
太ったからかしらんと思っても、なかなかダイエットも進まず。。。
気がついたら足を組んでたりもしてるので、ダメなんですよね～
姿勢を正すこと、いつも意識してがんばって、
きこたんさんみたいに、楽しみながら目標を達成したいで～す！