日記５月１４日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

日記５月１４日
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３０分寝過ごして新幹線をずらした
新幹線では爆睡
移動の度に爆睡

名古屋日帰り

腕の日焼けの皮がむけてきた



野菜ジュース
コーヒー
豆腐
鰆
コロッケ
ごはん
みそ汁
ドーナツ
牛乳
ビール
カレー
串かつ
ビール
【記録グラフ】
大切な人とのふれあい時間
20分
大切な人とのふれあい時間（分） のグラフ
 		就寝時刻
28.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
移動距離
400km
移動距離（km） のグラフ
 		読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13467歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
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