楽しみ楽しみ【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日（木）

楽しみ楽しみ
< 禁酒ダイエット 　｜　2日遅れの記入 >
やっと木曜日なのである。今度のゴルフが楽しみだな。明日を乗り切れば、開眼したゴルフが出来る。コースレコード93を切れるだろうか。もうこつはつかめた。あとは変な失敗をしなければ良いのだ。←当たり前。わくわくどきどき。こんな時に限ってメンバーがそろわなかったりして！

【朝ごはん】 スイカジュース、ゆで卵

【昼ごはん】 鳥の丸焼き+サラダ、パパイヤジュース

【晩ごはん】 うどん、干しほおずき(スペイン語ではUbillaと言います)
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
2520歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ブルドッグ 2008/05/17 08:22 
93といわずにボギーベース以上を目指して！
目標は高く現実は堅実に
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