ポタ【maa3さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日（土）

ポタ
< no title 　｜　ポタポタ >
自転車から帰ってすぐの瞬間最少体重、体脂肪は
49.7kg、21.9％
だったけど

結局、夕食後の計測では昨日と同じに戻ってしまった

しょうがない
こんなふうに行きつ戻りつ目標達成したらいい

【記録グラフ】
片足上げ歯磨き
0分
片足上げ歯磨き（分） のグラフ
 		バレエ
0分
バレエ（分） のグラフ
 		自転車
40km
自転車（km） のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		背筋【背･脊柱起立筋群】
0回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
10回
足上げ腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
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