今日はちょっといい感じ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

今日はちょっといい感じ。
< いろいろとありがと... 　｜　よかったー　 >
昨日の夜は、マットをはずして敷布団だけにして寝たのがよかったのか
今朝は痛みで目が覚める事はありませんでした。
痛みも楽でした。


いよいよ明日は、長男の修学旅行の日です。
今一番心配なのは台風の影響で飛行機が欠航にならないかです。
せっかくいろんな準備をしてきたのに延期はかわいそうです。

明日は空港に6時50分に集合なので、明日は私は4時半起きで弁当づくりです。
長男もそれぐらいの時間に起こさなくっちゃ・・・


昨日、無事にだんじりの入魂式が終わりました。たくさんの人たちが参加していました。
長男も5時半起きで頑張りました。
帰ってきたのは夕方3時ごろで、ご飯も食べず、お風呂にも入らずにそのまま朝まで熟睡してしまいました。
よっぽど、疲れてたんでしょうねー　おつかれー

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キリンビバレッジ トロピカーナ　グレープフルーツジュース（1人前） 38 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
8時
DHC プロティンダイエット（1人前） 178 kcal
12時
日清 日清ソース焼きそば（1人前） 490 kcal
豚肉・キャベツ（1人前） 37.8 kcal
グルメシティ ミニサラダ助六（1人前） 259 kcal
味噌汁（1人前） 81.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
19時
マンナンライフ 蒟蒻畑（1人前） 26 kcal
ハンバーグ（1人前） 532 kcal
サラダ（1人前） 203 kcal
味噌汁（1人前） 81.5 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 174 kcal
21時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2652 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/05/19 13:30 
あーウチの近所にも「グルメシティ」あるー♪
そっちにあるかな「ねばねばサラダ」
山芋＆おくら＆大根＆めかぶのサラダ・・買わないで真似して作る私＾＾；

長男君無事旅発てたらいいねー(~　~；）ウーン

あ・・うちの娘①は九州の修学旅行の朝
駅6時に集合だったけど、5：50に起きた・・・(Ｔ▽Ｔ)ノ＿彡☆ばんばん！
flo 2008/05/19 16:44 
台風が心配ですね。
修学旅行へ何とか行けるといいですよね～。
もう～こうなったら、みんなで祈ろう！！
みんなの祈りで、台風を素早く、今夜じゅうに通過させればいいね。
PONPY 2008/05/19 22:36 
★きこたんねぇさま

　さっきも長男がやいやい言いながらね荷物の最終チェックしてました。
　明日は飛行機も飛ぶみたいでよかったです。
　もしかしたら、明日の朝こっちを出るときに雨がふってるかもしれませんねー
　
　今度、グルメシティ行った時に「ねばねばサラダ」見てみますね。



★pinoさま

　ありがとうございまーす。　
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