よかったー 【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日(火)

よかったー 

< 今日はちょっといい...  | 症状おんなじー >
関東の方、ごめんなさい。今頃大雨でしょうか?
一日気をつけて下さいね。


おかげさまで、無事に8時10分に関空から沖縄へ出発して行きました。
初めての飛行機の中で下を見ながら興奮してテンション上がってるでしょうね。
台風も被害を受けずにすんだようです。
でも明日のマリンスポーツの時は波がまだ強いかも・・・

今朝は私が起きようとしていた時間(4:30)よりも早く長男の方が先に長男が起きてきました。
結局私も早く起きることに・・・
きっと興奮していたんでしょうね・・・ 向こうで疲れが出なきゃいいけど・・・


今日の夕方は、いよいよMRIの検査の日です。



MRI検査行ってきましたよー めっちゃ緊張でした。
トンネルのようなところに入って20分間、動かないままの状態でした。
大きな音がするので、耳栓をしていました。
規則的な機械音と雷のような音がすごかったです。

結果ですが・・・ やっぱり第5、第6関節のあたりが黒くなっていて骨が右足の神経に当たっていました。
そして、結果を持って病院へ・・・
かなりきついヘルニアだったそうです。でも、手術の必要性はなく、ここ2日間痛みも少し治まってきているので
ブロック注射も今のところはしなくていいそうです。あんまり痛かったら注射するからということで
しばらく週何回か通院で温熱療法とけん引療法で様子を見ましょうということでした。
そのおかげで、今痛みが軽くなってきているのかもしれませんね。
体重を減らしていったほうがいいよと言われました。今やってるっちゅうねん。

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
33%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2144kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
キリンビバレッジ トロピカーナ グレープフルーツジュース(1人前) 38 kcal
バナナ 1本(2人前) 376 kcal
8時
DHC プロティンダイエット(1人前) 178 kcal
9時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
12時
ハンバーグ(1人前) 381 kcal
ご飯 (1人前) 235 kcal
はくばく  美味しさ味わう十六穀ごはん(1人前) 37 kcal
レタスとゆで卵のサラダ(1人前) 68.5 kcal
キューピー ティスティドレッシングごま(1人前) 79 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
19時
ねぎ塩豚(1人前) 410 kcal
ブロッコリー(1人前) 16.5 kcal
キューピー ティスティドレッシングごま(1人前) 79 kcal
味噌汁(1人前) 81.5 kcal
ご飯(1人前) --- kcal
はくばく  美味しさ味わう十六穀ごはん(1人前) 37 kcal
21時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
  2144 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/05/20 08:45
お早うございます。

無事出発!!!良かったですね。千葉は荒れ荒れです。(^^ゞ
MRI頑張って来てくださいねー。(^_-)-☆
るみねね 2008/05/20 08:51
横浜も大雨です~~時折突風も吹いております・・・

長男君 無事出発できてよかったですね~☆
楽しい修学旅行になりますように♪
ちなみに うちの長男は 今週土曜日に出発で~す。

病院で しっかり診てもらってきてくださいね!
flo 2008/05/20 09:24
きっと今晩は、ぐっすり眠れるでしょう。
心配ないよ!!

祈りが通じて嬉しいです。笑。

ハラハラドキドキしたけれど、本当に良かったね♪
PONPY 2008/05/20 13:27
★はりそんさま

 台風の影響が出ているんですねー
 その後どうですか? MRIどんな検査なのかわからないので不安ですが頑張ってきます。
 不思議なことに昨日から痛みが和らいできました。
 腰痛を和らげるには納豆がいいと食べ物の医学辞典で見つけて毎日納豆を食べるようになりました。
 それからでしょうか・・・ 腰痛に効くのならなんでも食べようと思ってます。


★るみねねさま

 横浜もですかー 気をつけてくださいねー
 今頃沖縄で昼ごはん食べ終わった頃かな?
 さっき中学校のホームページ見たら、元気に到着しましたと写真が更新されていました。
 帰ってくるまでの3日間はホームページにちょくちょく行ってみようと思います。


★pinoさま

 ありがとう pinoさまぁ。 あなたのおかげですー
 今日はゆっくり眠れるかなぁ?
 
 とりあえず、今はもうすぐ始まる検査が無事に終わることだけです。


浜ジョー 2008/05/20 13:36
どこのMRI検査ですか?腰ですか?

私は何度かありますよ。婦人系で。
ちょっと音が辛いかも。
後はただ寝てるだけですから、大丈夫ですよ。
きこたん 2008/05/20 13:41
こちらは雨はあがりましたよ♪
長男君無事に行けてよかった^^w

おみやげ・・楽しみー☆

100%の確立で「ちんすこう」!!もアリ☆
PONPY 2008/05/20 14:08
★ジョーさま

 そうです。腰です。 椎間板ヘルニアになっちゃったもんで・・・
 今朝早く起きたから、きっと検査してる間熟睡してるかもしれませんねー

★きこねぇさま

 よかったですね。
 おみやげ「ちんすこう」アリかも・・・
 冗談で「ビニール袋に沖縄の砂浜の砂を入れて持って帰ったろか?」って長男が言ってましたけど・・・
 星の砂ってか?
スイング14 2008/05/20 14:24
修学旅行、雨も上がって、無事出発出来て良かったね♪
こういったイベントがあると、お天気が一番心配だよね。。。

病院、気をつけて行ってきてね。

kyo-ka 2008/05/20 14:39
長男君の修学旅行、無事出発できたようでよかったですね。
でもPONPYさんは、帰ってくるまで気が気じゃないかな?
楽しい思い出ができるといいですね。

検査のほうも、気をつけて、行ってらっしゃ~い(^o^)/
はりそん705 2008/05/20 18:06
私も、良いと聞いたら何でも試しましたよ。
食べ物ですと、コラーゲンの多いものが良いみたいです。
整形外科の先生からのお勧め。
もし、嫌いじゃなかったら、手羽先がお勧めです。
根こそぎ有効に頂くためには、スープが良いみたいです。
コンソメ味、トマト味、中華味など、いろんなバージョン
で食べました。一度焼いてからスープに入れると香ばしく
て美味しいですよー。いろんなお野菜と一緒に。
スープの利点は、溶けだしたコラーゲンが根こそぎ頂ける
ことです。良かったら、お試しくださいね。(^_-)-☆

ウォーキングは良いみたいです。痛い時は無理してはいけ
ませんが、10分でも20分でも良いですので、出来そう
な時にやってみて下さい。

MRIは、横になっていれば終わっちゃうので数分同じ体制
ができれば大丈夫ですよ~。私の時は寝ていられなくて苦
痛でしたが…。

引き続きお大事になさって下さいねー。(^_-)-☆
PONPY 2008/05/20 21:02
★スイングさま

 中学校のホームページにすぐに修学旅行の様子を載せてくれているので見に行ってます。
 こういうとき安心ですね。
 無事に行ってきました。病院・・・


★kyo-kaさま

 なんだか久しぶりのような気がしますねー
 いい思い出作ってほしいですね。怪我や事故のないように・・・


★はりそんさま

 いろいろとお気遣いありがとうございます。参考にさせてもらいます。
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