日記５月１９日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

日記５月１９日
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今日もヘルプ仕事で遅くまで
眠い

明日はベトナム人社員を関空に迎え
７時着




野菜ジュース
トースト
ヨーグルト
コーヒー
カツライス
キリンレモン
ビール
ばらずし
タケノコ
しらあえ
【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		移動距離
5km
移動距離（km） のグラフ
万歩計
6581歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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