０．７ｋｇ減量　の巻　カラダカラ２１日目【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>クロムさんのトップページ>記録ノートを見る>０．７ｋｇ減量　の巻　カラダカラ２１日目
08年05月20日（火）

０．７ｋｇ減量　の巻　カラダカラ２１日目
< タバコと水分とりす... 　｜　長距離ドライブ帰り... >
【朝ごはん】おからハンバーグ２個　ところてん 　ホットケーキ

【昼ごはん】麻婆豆腐　ご飯中

【間食】ホットケーキ　　

【晩ごはん】 しゃぶしゃぶ　ご飯中　冷凍バナナ２本　豆腐１丁

【夜食】キムチ　ご飯中

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分
6リットル
水分（リットル） のグラフ
 		タバコ
69本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
肉（1人前） 25.7 kcal
9時
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
ところてん（1人前） 3 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
18時
ご飯中（1人前） 235 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
19時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
21時
おから（1人前） --- kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2002 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE