no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日（木）

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< 筋肉痛が来ない～ 　｜　疲れた、眠～い >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
東ハト オールレーズン（2人前） 62.8 kcal
9時
伊藤園 果汁26%で割ったフルーツ紅茶 [ペット]（1人前） 112 kcal
12時
五穀米（1人前） 235 kcal
ピクルス（1人前） 33.5 kcal
サラダ　イタリアンミックス（1人前） 79.2 kcal
ポタージュ（1人前） 147 kcal
タラのソテー（0.4人前） 44.2 kcal
カスタードプリン（0.8人前） 101 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 72 kcal
17時
伊藤園 イタリアンエスプレッソ（1人前） 57 kcal
20時
日清 サイリウムヌードル　チキンタンメン（1人前） 159 kcal
小松菜（1人前） 4.2 kcal
エコナ マヨネーズ（0.7人前） 68.6 kcal
トリュフ（2人前） 160 kcal
焼き鳥 たれ 手羽100g（0.6人前） 142 kcal
  1478 kcal
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