2週間目のリベンジ【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月25日（日）

2週間目のリベンジ
< よっしゃ101 　｜　体年齢 >
先週、コースレコードの93を切れるかどうかのチャレンジ宣言。あ、これゴルフです。

やった、コースレコードと同じ93であがりました。ショットはびしばし。でもパットが悪かった。3パットが6個あり、なんと4パットが一つでの93だから立派？！"タラレバ"だけれど2パットで回っていればしっかり80台。

また来週につなげよう。いやーつなげるぞ。目指せ80台。

ちなみに今朝は、出張者を5：30にアパートから送り出して、6：00-8：00の2時間で山歩き。その後に友人と二人でゴルフ。おかげさまで、一日で2万5千歩を達成。疲れた足で無理ないゴルフをしたのが勝因かな。


【朝ごはん】 マンゴージュース

【昼ごはん】 ハム・チーズサンドイッチ

【晩ごはん】 前菜・ゆで卵・蕎麦
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
25144歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
ブルドッグ 2008/05/26 07:42 
ここ数日何故かTosshii55さんの日記を見過ごしていました。
誕生パーティなど如何にも「いい職場」の雰囲気ですね。さぞ苦労も多いこととは思いますが駐在生活を楽しんでいる様子が良くわかります。
2万5千歩は素晴らしい。ゴルフは恐らく疲れて肩の力が抜けたからよかったのではないかと人事ながら気になります。（失礼！）
Tosshii55 2008/05/26 08:44 
ブルドッグさん、いつも心温まるコメントを有り難うございます。

職場ですが、やっと落ち着いてきたというかそんな気がします。
1年8ヶ月の駐在生活で、何となくなじめなかった従業員が自然と辞めていき、息の合う人が採用できたような気がします。ただし、全員がイエスマンではまずいし、小生と一緒に未来を気づいてくれる存分にアドバイスもしてくれるチームでありたいと思っています。

疲れて肩の力が抜けたとは、さきほど愛妻もスカイプで申しておりました。まあ、やっかみだと軽く受け流しておきましょう。(120をたたいて眠れぬ夜を過ごしたわけで、これぐらい負け惜しみに言わせてください。)
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