no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

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I went to the seminar in Akasaka.
There were many foreigners.
I said "My name is .... / I work at .... / My job is ...."
【記録グラフ】
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
13時
ラザニア（0.3人前） 233 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ポテト（1人前） 170 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
20時
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
永谷園 マツタケ（1人前） 5 kcal
  1880 kcal
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