no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月29日（木）

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【今日やった運動】夕食前　車内筋トレ35分　夕食後　ビリー30分

【運動した時間】 65分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
300kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン フレンチトーストサンド　カスタード（2人前） 366 kcal
敷島製パン プリンクリームパン（1人前） 174 kcal
伊藤園 １日分の野菜＆ﾋﾞﾀﾐﾝ　280ml（1人前） 90 kcal
12時
サンクス 島原手延べそうめん（1人前） 249 kcal
シュガートースト（メープル）（1人前） 339 kcal
サークルK サンクス コーンサラダ（1人前） 35 kcal
21時
レタスと玉ねぎサラダ（1人前） 10.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
じゃがキャベにんじんスープ（1人前） 179 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
大根の葉（1人前） 80.1 kcal
木村屋總本店 こだわりメロン＆ホイップ（1人前） 291 kcal
薄皮つぶあんぱん（1人前） 130 kcal
23時
フェロミン（1人前） 8 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  2312 kcal
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